E aí cambada de lixo, já estão adotando hábitos perigosos para impressionar garotas suculentas? Estão saindo da monotonia e mostrando-se corajosos, livres e desimpedidos? Muitos idiotas interpretaram errado meu último post e acharam que era preciso se acabar e arriscar a vida apenas para arrumar fêmeas dadeiras. Acredito que eram apenas trolls e a maioria dos imbecis pegaram o espírito paleolítico da coisa.
lixo improdutivo |
Hoje passarei dicas absurdamente viris e que irão aumentar a produtividade geral. É essencial que você seja uma pessoa competente e produtiva no seu ramo. Não importa o que faça, sempre é possível melhorar. Se seu trabalho é um lixo, deve-se iniciar um plano para melhorar seu currículo e arrumar empregos melhores, ou estudar para mudar de profissão. Se você só estuda, tem que parar de ser esse imundo preguiçoso e alcançar resultados superiores em suas provas, conseguindo passar em cursos viris e dominadores, que sempre possuem a nota de corte altíssima. Se for empreendedor, seus ganhos serão multiplicados pela sua produtividade. Para melhorar, deve-se adotar hábitos paleolíticos produtivos e que irão aumentar sua performance.
Dormindo Bem
Durma na escuridão total, mesmo que tenha que usar cortinas blackout ou máscara de dormir. O homem primitivo dormia na caverna e durante a noite, sem luzes o incomodando. (Pare de assistir filmes de terror e ficar com medo do escuro total, filho da puta!)
Tire sonecas quando necessário. Se estiver cansado e mentalmente zuado durante o dia, tire um cochilo para melhorar. Evite cochilos muito longos ou já depois do fim da tarde, pois podem fuder seu sono noturno, idiota, te deixando alerta à noite. Após o cochilo faça um treino de 7 min. para despertar de vez e ficar alerta.
Evite telas digitais pelo menos uma hora antes de dormir. A luz azul dessas telas fodem com sua melatonina e vontade de dormir bem. Um paliativo é instalar o programa F. Lux no seu pc e smartphone, pois ele diminiu automaticamente a luz azul das telas quando a noite vai chegando. Evite também assistir filmes e séries de terror e ação antes de dormir.
acorde com tudo. |
Se mesmo assim você continuar um lixo após dormir 8 horas seguidas por uma semana, algo pode estar fodendo seu sono sem saber. Use um aplicativo como "Sleep Genius" ou "Sleep as Android", eles monitoram seu sono e podem te dar gráficos fudidos e revelando sons que podem estar te acordando à noite. Cuidado pra não descobrir que tem um Ricardão Paleolítico comendo sua namorada à noite sem você saber, otário.
Se tirar férias ou tiver horário flexível, tente acordar sem despertador por uma semana para regular sua quantidade ideal de descanso. Se você não faz porra nenhuma da vida, arrume algo para fazer fora de casa logo pela manhã, dormir demais e ficar em casa vai te fazer um preguiçoso lento e improdutivo, seu lixo!
Evitando Sono e Preguiça
A primeira dica é dormir bem durante a noite, conforme explicado acima.
Depois você deve tomar um bulletproof coffe conforme ensinado em meu post sobre alimentação paleo viril.
Tomar ou não um café da manhã calórico pode ajudar conforme o tipo de atividade que for desempenhar. Ficar sem comer pela manhã te deixará mais consciente e concentrado.
Para fugir daquele sono após o almoço, primeiro tem que parar de comer besteira e tomar sucos e refirgerantes junto da comida. Depois deve-se tomar sol, isso mesmo, seu corpo pede sol para se manter alerta.
Para dar um boost em seu vigor após o início da tarde, faça uma atividade física viril ou transe fortemente com uma boa fêmea reprodutora.
Fazendo suas tarefas
Aplique o princípio do Hackathon para resolver problemas e tarefas em grupo, seja em sua empresa ou faculdade. Basicamente escolha um perído longo durante o final de semana ou na semana quando deve-se reunir todos em um ambiente propício, longe de distrações e com metas pré definidas de produção. Distribua as tarefas e tabalhe no sistema Pomodoro, com trabalhos de 45 min. ou 1h30 com intervalos e descansos.
Utilize os aplicativos: "Rescue Time", "Stay Focused" e "Self Control app". Eles podem te dar detalhes de como seu uso do computador é um lixo, só vendo besteira e podem bloquear sites distrativos que só fodem sua vida.
Limpe sua mente de lembranças e preocupações. Teve uma idéia ou precisa lembrar de algo pra semana que vem? Marque tudo em aplicativos como o "Evernote" ou "Remember the Milk". Temos que focar nossa mente em apenas um objetivo, o que já é muito difícil, já que nunca iremos parar de pensar também em sexo, orgias e riquezas. Foque em um objetivo de cada vez e conseguirá algumas coisas na vida, seu merda.
Deixe seu inbox do e-mail sempre zerada. Não fique armazenando nada lá, sempre processe, arquive, delegue ou delete.
Delegue tarefas. Não fique querendo fazer tudo na sua vida. Farei um post ensinando a calcular os serviços e tarefas que você não deve fazer.
Faça suas principais tarefas logo pela manhã, por isso é importante acordar com hora pra sair de casa, o que nos obriga a sermos rápidos e rapidamente sair do estado sonolento após acordar.
Exercícios e Meditação
Já sabemos que exercícios são benéficos. Mas tem-se que combiná-los de maneira produtiva à sua vida. Exercícios aeróbicos pela manhã podem melhorar seu estado de alerta e dar sensação de bem estar e resistência. Exercícios anaeróbicos pela tarde serão mais produtivos e te darão um vigor ainda maior. Tudo isso respeita os ciclos que citarei à frente.
Meditação e contato com a natureza são essenciais para enfrentarmos esse mundo hostil e violento. No dia a dia temos que encarar trânsito, impostos, vadias rodadas tentando nos desprezar, competição paleolítica, fast food violentos, putas gostosas nos oferecendo empréstimos bancários nas calçadas, velhos folgados cortando nossas filas e parando em nossas frentes, horário político, colegas esquerdistas e seus discursos sem lógica, inflação infernal perseguindo nossa grana, profissionais e vagabundos brasileiros querendo nos enganar na prestação de serviços. Todo dia é bom meditar e tomar banho frio para encarar o dia com mais calma e sobriedade.
Ciclos Cicardianos e Relógios Biológicos
Mantendo uma boa rotina, seu intestino funcionará de forma plena também. Há o ciclo sexual também, que deixa as pessoas malucas após grande período de restrição.
Atletas experimentam picos de temperatura, força e flexibilidade no final da tarde – e este é o melhor período do dia para competirem. À tarde, a sensibilidade à dor também é menor e são necessárias doses menores de anestesia para obter os efeitos desejados.
Há ainda evidência de relógios de alimentação conforme os períodos de disponibilidade. Por isso ficamos melhor se comermos bastante apenas após irmos à caça.
*Dica Extra: Não utilize luz com temperatura de cor fluorescente em sua casa, podem até causar depressão. Compre as fluorescentes "amarelas" que imitam melhor a abóbada terrestre.
Companhias
Diga-me com quem andas e direi se tú és um lixo perdedor. Isso mesmo, babaca, já há estudos mostrando que somos contagiados pelas pessoas com quem convivemos. Geralmente os hábitos das pessoas acabam convergindo, para um nível alto ou para o fundo do poço.Veja no vídeo abaixo um estudo mostrando como pessoas que convivem com gordos tendem a se tornarem gordos também.
Veja aqui o Vídeo, imbecil.
O mesmo servirá para pessoas que se cuidam, que estudam, empreendem etc. Tente sempre estar cercado de pessoas competentes e com bons hábitos. Livre-se de colegas pessimistas extremos, casados mentirosos, manginas, cuckolds, vagabundas, interesseiras. Quanto melhor suas companhias, menos você dependerá de hábitos danosos e menos será exigido a ser um idiota. Também não adianta ser um pobre ridículo raquítico tentando se infiltrar nas altas rodas de amigos ricos, será apenas um imbecil lambe botas. Para sair e pegar garotas, tente sair em grupos onde você é o melhor.
Rambos de Teclado discutindo |
Sabemos da diversidade de haters na blogosfera. Alguns até agregam e jogam a real na cara de imbecis inocentes. Outros só criticam e tentam colocar todos para baixo. Quando se depararem com paredes de texto assim, melhor nem ler até o fim. Frequentar blogs só de fracassados por muito tempo não irá te fazer bem por esse efeito contagiante.
Por esse mesmo motivo venho há algum tempo convidando o lixo do templário a vazar desse blog, já que ele só aparece pra contar suas fantasias e dispersar qualquer discussão útil. Pensei em colocar em votação aberta aqui a expulsão desse imundo do blog, mas como não haveria uma forma boa de apurar e ele pediu no fórum para não ser moderado por outros, eu mesmo começarei a moderar esse filho da puta. A partir de hoje ele só poderá fazer 10 comentários por post (isso se ele não decidir vazar de vez para nossa alegria). A partir de seu décimo comentário, todos serão deletados.
Farei mais posts com dicas fodas e viris de produtividade.
Abraços